Examen d'Airofit Pro 2.0

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Cet entraîneur pulmonaire nous coupe-t-il le souffle ?

L'Airofit Pro 2.0 donne à vos muscles respiratoires un bon entraînement en peu de temps d'entraînement, mais doit en faire un peu plus du côté logiciel et offrir des informations et des conseils exploitables pour que cela vaille la grosse dépense.

L'Airofit Pro 2.0 est un entraîneur respiratoire qui vise à aider les athlètes à atteindre leur potentiel maximal, à lutter contre le stress et, selon une étude récemment menée, à offrir une assistance dans la lutte contre les symptômes respiratoires liés au Covid.

Contrairement aux exercices de respiration guidés que propose votre montre intelligente ou votre montre de sport typique, vous devez mettre cet appareil connecté dans votre bouche pour renforcer les muscles respiratoires grâce à de courts exercices.

Ce n'est certainement pas une configuration bon marché à acheter, alors l'Airofit Pro 2.0 en fait-il vraiment assez pour justifier son prix élevé ? Voici mon avis.

Essentiellement, l'Airofit est né d'un appareil plus grand construit par une société danoise de technologie médicale, conçu pour augmenter la force de votre système respiratoire via un processus utilisant de l'eau pour créer une résistance lors de l'inspiration et de l'expiration.

Airofit a essentiellement créé une version plus portable qui remplace le besoin d'un entraîneur à portée de main en le proposant via son application pour smartphone.

Le matériel est une affaire assez simple. Il est composé d'un embout buccal qui, selon Airofit, est résistant aux éclaboussures, ce qui signifie principalement qu'il est résistant à la salive car vous en produirez un peu lors de l'exécution de certains exercices.

Celui-ci est attaché à un composant connecté en plastique qui peut être détaché pour révéler le port de charge pour le câble de charge propriétaire fourni. Il intègre également le matériel de connectivité Bluetooth pour transmettre sans fil les données d'entraînement en temps réel à l'application compagnon.

Il y a deux cadrans rotatifs de chaque côté de l'Airofit et ceux-ci contrôlent les niveaux de résistance, ajustant la quantité d'air autorisée dans le système pour faire varier la difficulté de l'entraînement. Vous êtes également invité à tourner les molettes dans la bonne position avant de commencer les exercices.

Lorsqu'il n'est pas utilisé, vous pouvez le ranger dans un joli étui zippé portable, ce qui le rend plus facile à emporter en voyage. Même si cela ne semble pas être un appareil particulièrement coûteux à manipuler, je me suis vite rendu compte pourquoi il était principalement composé de matériaux assez légers. C'est quelque chose que vous devrez garder dans votre bouche pendant 5 à 10 minutes, et quelque chose de trop lourd aurait rendu la tâche beaucoup trop difficile.

En dehors de l'appareil Airofit Pro 2.0 lui-même, vous aurez besoin de votre téléphone à proximité et de l'application Airofit téléchargée pour commencer à entraîner votre respiration. L'application est téléchargeable gratuitement et deux types d'abonnements sont proposés. Vous pouvez opter pour la version gratuite ou payer plus pour la version premium, qui coûte 7 $ par mois ou 40 $ par an.

Les principales différences entre les deux adhésions semblent être centrées sur la possibilité de choisir parmi un plus grand nombre de domaines d'intérêt, d'obtenir un historique d'entraînement illimité et de pouvoir intégrer les données HRV et de sommeil d'Apple Health. Ceci est utile si vous essayez de tirer des conclusions et des tendances sur votre forme physique et votre récupération, car cela rassemblera toutes vos mesures clés provenant d'autres appareils en un seul endroit.

Lorsque vous commencez à utiliser l'Airofit, vous devez décider de votre domaine d'intérêt, que je considère comme la course à pied et le football, car ce sont les activités les plus régulières auxquelles je participe. Vous devrez effectuer un test pulmonaire, qui implique quelques exercices courts qui seront répétés au fil du temps pour aider à créer une base de référence pour l'entraînement et en faire une expérience plus personnalisée en fonction de vos performances.

Que vous deviez ou non faire ce court test pulmonaire avant votre entraînement, vous recevrez généralement une séance d'entraînement en deux parties, pour laquelle vous devrez réserver un peu moins de dix minutes. Ces séances sont basées sur la force inspiratoire, la force expiratoire et la capacité pulmonaire accessible. Avant chaque séance, vous serez invité à tourner les molettes de résistance de l'appareil, puis à suivre les instructions de respiration à l'écran dont l'intensité varie.